Astma
Lev med astma på ett naturligt sätt
 

Astma!

Astma är ett växande problem i västvärlden, sammankopplat med allt från matsmältningsproblem, näringsbrister, miljögifter, brist på D-vitamin, stress och allergener.

Astma är ett inflammatoriskt syndrom med symtom som hosta, andningssvårigheter, sämre immunförsvar och trötthet.

Vid astma krampar musklerna i kring luftrören och det kan uppstå syrebrister.
Läs mer om:


 

20 livsstilstips vid astma

Läs mer om astma och våra 20 livsstilstips, för dig med astma som vill leva lite lättare och mer symtomfritt liv, utan eller med mindre symtom från astma!


 

10 snabbtips för att minska astma


Vill du ha snabbtips med enkla steg för förbättrad astma och minskade sina astma-symtom? Här kan du läsa 10 snabbtips för hur du minskar din astma!



 

Länkar om astma

Läs mer om astma, astmarelaterade nyheter och ny forskning inom astma och näring!

 
 

Om astma och histaminrika livsmedel



Läs mer om astma och hur histaminrika livsmedel, kan framkalla astmaanfall och varför! Mer om: astma

 


Länkar om astma och forskning om astma

13/1 Synbiotika (probiotika och prebiotika) kan skydda...
Läs mer om hur probiotika och prebiotika (synbiotika) kan förebygga astma hos barn.

21/12 Barn med astma har större problem med kariesskador
Barn och ungdomar med astma har fler kariesskador och drabbas oftare av tandköttsinflammation i jämförelse med sina jämnåriga kamrater som inte har astma. Detta enligt en ny avhandling från Sahlgrenska akademin.

6/12 Fisk och frukt skyddar mot astma hos vuxna
En ny avhandling genomförd av Uppsala Universitet visar på flera inverkande faktorer vid astma. Studien visar att ökat intag av grönsaker, frukt och fisk kan förbättra och förebygga astma.

5/10 Studie visar samband mellan allergier och svårigh...
Studie visar samband mellan allergier och svårighetsgrad på astma!

13/9 Lär dig mer om immunförsvaret, allergener och kop...
Födoämnesallergier, allergier, intoleranser, immunförsvaret, antikroppar (IgG, IgA) och allergiska reaktioner (IgE), astma och astmarelaterade symtom.

13/9 Utbilda dig inom allergier, autoimmuna sjukdomar ...
Utbilda dig inom astma, autoimmuna sjukdomar, allergier, födoämnesallergier och symtom och behandling för dessa.

27/7 Motverka astma med druvkärneextrakt
Flertalet studier visar att druvkärneextrakt (Grape Seed Extract) kan förebygga och förbättra vid astma eller allergiska reaktioner. Läs mer om druvkärneextrakt och naturlig behandling vid astma.

19/7 Näring vid astma
Läs mer om näring och kosthållning vid astma.

19/7 D-vitamin och astma
Läs mer om hur D-vitamin påverkar och inverkar vid astma. Studier visar dess påtagliga effekt på både astma och andra luftrörsrelaterade sjukdomar.

19/7 Förbättra astma genom nässköljning
Testa den indiska nässköljningen med en Nose Buddy. Kanske kan den hjälpa dig med din astma.


Fler länkar >


Om Zarah Öberg

Mitt namn är Zarah Öberg och jag arbetar som medicin- och hälsojournalist, utbildare och föreläsare inom hälsofrågor, näringsfrågor och allergier. Jag är själv överkänslig mot vete, mjölk och tillsatser och har flera utbildningar inom området.

Jag är utbildad kostrådgivare, hälsopedagog, utomhuspedagog, mental tränare, yogalärare, Qi Gong-coach, NLP Trainer, PSYCH-K Instructor och ICC-coach samt inom kinesisk kostlära och ayurvedisk kost och medicin, födoämnesallergier, läckande tarm, histaminintolerans, blodanalys, näringsmedicin, naturmedicin, örtmedicin, energimedicin, elektromagnetisk strålning och kinesiologi och mycket mer...

Jag brinner för att förmedla kunskap inom födoämnesallergier, tarmsjukdomar, problematik kring enzymer och matsmältning, hur kemikalier, tungmetaller och miljögifter påverkar och ger allergiska reaktioner och elöverkänslighet.

I dagsläget driver jag ett 50-tal hemsidor på ideel basis m.m.

För att komplettera detta läser jag  även flera utbildningar inom vanlig traditionell skolmedicin.

Läs mer i mina bloggar:

Zarahs sida
Zarahoberg 

Besök även mina andra kostsajter:

Sköldkörteln

Allergi

Naturmedicin
Kostkoll
Detoxa

Detox-guiden
Raw Food

Ekologiska Val
Ekologisk Mat
Holistisk viktminskning

Gravidkost
Receptkoll
Kosttipset

Picknicktips
Ayurvedakost
Kemikalier
Vegetarisk
Kolhydrater
D-vitamin

Kosttillskott
Vitaminer och mineraler
GMO-guiden

Läs mer om motion och livsstil:

Motionstipset
Pigga Barn

Elitkoll
Andning
Friska Barn

Sömnskolan
Familjetipset
Lektipset

Sagotipset
NLP
Relationer